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也许是黑暗的早晨或寒冷的日子，但秋季和冬季可能是特别令人疲惫的季节。它们通常是一年中更需要内省的时间，如果你不小心，它们可能会让你产生一系列消耗精力的心态，这些心态会以你的积极性为食，让你精疲力竭、烦躁不安。

如果您最近感到疲倦和不知所措，也许是时候将木桩刺穿这三个能量吸血鬼的心脏了。

（如果您发现自己喜欢吃蜘蛛并且“等待主人的指示”，那么您可能会遇到更大的麻烦。）

消极的自我对话

在上周末的一次商务务虚会上，一位演讲者要求我们小组进行一项练习。她要求我们首先列出我们每天对自己说的所有消极的事情，例如“我需要减肥”、“我不够聪明”和“我是一个糟糕的朋友 ...