体力劳动工作应该具备的 5 大条件

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以体力劳动为职业的女性仍然不常见。大多数女性都想找一份办公室工作或体力要求较低的工作。

这就是女性较少从事土木工程、建筑等需要大量体力劳动的工作的原因之一。此外，越来越多的女性正在寻求并获得大学学位，这引导她们选择体力要求较低的工作。

然而，传统的性别角色也继续变得模糊，越来越多的女性进入体力劳动领域。无论您是在从事这一行业并准备转行，还是您打算长期从事这一专业，您都应该意识到您的职业活动对健康的短期和长期影响。

你会得到充足的锻炼，并拥有更高的认知功能
体力劳动岗位需要大量体力，与标准的办公室工作相比，这可能是一个优势。你会花很多时间站立，经常举起、推或拉东西，这可以锻炼肌肉并保持健康。

这种活动的好处是多方面的，包括降低肥胖、糖尿病、心脏病以及久坐工作者面临的许多其他健康问题的风险。

最值得注意的是，你不必像办公室职员那样担心体力劳动导致的肌肉张力 阿根廷号码数据 丧失。“当你把人们安置在坐着的工作场所时，他们基本上会失去骨盆周围所有的核心协调肌肉，并失去骨盆底的力量，”来自加利福尼亚的骨科医生布拉德·托马斯博士说。

托马斯博士解释说，力量的丧失会对一个人的生活质量产生永久性的影响，但从事体力劳动的人可能会避免这样的问题。

持续的身体运动也会对大脑有益。您患痴呆症或阿兹海默症、压力、抑郁和其他精神疾病的可能性会降低。您还更有可能拥有更好的记忆力、在业余时间更有效率，并看到其他积极的健康改善。