你缺乏动力吗？创建自己的播放列表，每天提升自己

[bitheerani319]

仍然有一些人认为工作时听音乐会分散注意力，但事实恰恰相反：它可以提高积极性并提高员工的工作效率。这是美国马里兰大学发表的一项研究得出的结论，该研究表明，如果员工在执行任务时能听到背景旋律，他们会感觉好很多。具体来说，音乐能让他们感觉更好，心情愉快，并让他们的工作环境变得更加愉快。

在本文中，我们建议您创建自己的播放列表，以便以新的动力和活力面对每一天。要做到这一点，您首先要考虑的是您是否要独自收听（通过耳 机或在办公室中）或者是否要与其他同事分享。无论如何，最好选择适合您的工作和职责的歌曲，因为重 阿塞拜疆 whatsapp 号码 要的是它们可以帮助您更好地工作，并且不会消耗您的精力，让您迷失方向或提醒您生活的另一个领域。

如果您不知道哪种音乐最适合您的职位，您可以看看电子公司 Sonos 无线高保真系统几年前发布的信息图，该研究针对的是工作活动中最能激发动力的音乐风格。您可以点击此处下载。

积极的工作：如果您的工作需要运动和行动，最好寻找能够提高您的能量水平并让您尽可能长时间保持动力的音乐。正如文件所指出的，这类作品最有效的替代音乐是摇滚和重金属音乐。不建议使用环境音乐或民谣，因为它们会消耗你的能量，而你需要它来实现你的目标。